Wir wollen Kindern und Jugendlichen helfen, gemeinsam mit ihren Eltern aus dem Teufelskreis "Übergewicht" herauszufinden - durch langfristige, individuelle Betreuung!
Wir wollen keine
- Zu schnelle Gewichtsabnahme - denn der Erfolg ist nur von kurzer Dauer
- Diäten mit strengen Ernährungsregeln und einseitiger Lebensmittelauswahl
- Verbote aufstellen - denn die bewirken nur das Gegenteil
- Kinder und Eltern mit ihrem Problem allein lassen
Unser Programm besteht aus:
1. Ernährungs- und Verhaltenstraining für Kinder/Jugendliche, Informationen, Spiel und Spaß rund ums Essen und gesunde Ernährung durch:
- Die schrittweise Umstellung der bisherigen Ernährung
- Gemeinsames Kochen und Backen
- Trainieren der Umsetzung von Essregeln und Ernährungstipps, die langsam zu einem stabilen und gesunden Essverhalten führen
- Die Erhöhung des Selbstbewusstseins bzw. der Selbstkompetenz der Kinder und Eltern
2. Sport für Kinder/Jugendliche
Wir wollen Spaß und Freude an Bewegung und Sport vermitteln durch:
- Die Förderung der Körperwahrnehmung bzw. des Körpergefühls der Kinder
- Verbesserung der allgemeinen sportmotorischen Grundeigenschaften wie Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit
- Die Stärkung des Gruppengefühls
3. Elterntraining
Hilfestellung zur Begleitung und Motivation der Kinder durch:
- Fachliche Informationen und Ernährungstraining
- Gemeinsames Kochen und Backen fettarmer, familientauglicher Rezepte (schnell und einfach)
- Die Vermittlung von Problemlösestrategien und gezielte Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im Umgang mit Alltagsproblemen